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SEDONA ATHLETIC CLUB

砂岩漠地裡的戰士訓練

SEDONA ATHLETIC CLUB 砂岩漠地裡的戰士訓練

Sedona Athletic Club 提供有露天戰士訓練課程,以高強度的交叉循環訓練,挑戰每個人的身心耐受度。

text_lilias lee photo_Hilton Sedona Resort At Bell Rock

位於美國亞利桑那州北部的 Sedona,不僅保有諸多古老的紅色砂岩地景,這片被印地安人視為「大地之母賦予永生能量」的土地,更是美國最著名的靈修據點,Sedona 也因為獨特的神祕氣息,而被稱為美國的香格里拉。位於 Sedona 地標景點鐘岩(Bell Rock)前的 Hilton Sedona Resort,除了以豪華的渡假村設施來款待前來渡假的旅人,渡假村裡的 Sedona Athletic Club 更提供有露天戰士訓練課程,以高強度的交叉循環訓練,來挑戰每個人的身心耐受度,同時協助學員鍛鍊出戰士般的體魄與心靈素質。

參加戰士課程的學員在砂岩地上進行跳躍跑步循環訓練。
參加戰士課程的學員在砂岩地上進行跳躍跑步循環訓練。

每週固定開課的戰士課程,以輪胎、繩索、大鐵鎚等非典型健身器材,來進行跳躍、攀爬、重擊等循環練習。直接在砂岩地上開課的戰士訓練,不僅讓學員得以在開放的環境中,享有被紅色砂岩環繞的視野與自然流通的空氣,也讓學員以更親近自然土地的方式強化身心。每堂戰士課程也都有專業的指導教練給予團體和個別指導,對於戰士訓練特別感興趣的學員,也能報名參加長期課程,來進行進階練習。同樣被《Forbes》選為最激勵人心的飯店健身中心──Sedona Athletic Club,除了上述的戶外戰士訓練場地,在 25,000 平方英尺的俱樂部空間裡,也提供健身房、戶外泳池、蒸氣室、三溫暖、SPA 中心、咖啡廳等設施,讓學員在歷經強力訓練後,也能享有舒緩身心的放鬆時刻。

除了高強度的訓練課程,渡假村裡也設置有讓學員們放鬆身心的露天泳池。
除了高強度的訓練課程,渡假村裡也設置有讓學員們放鬆身心的露天泳池。
位於古老紅色砂岩前的 Hilton Sedona Resort at Bell Rock。
位於古老紅色砂岩前的 Hilton Sedona Resort at Bell Rock。

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